![8,8 Internautów Już Wie Jak być zdrowym. A Ty?](Public/images/015.jpg)
Dobry trener czy grupa treningowa mogą
Czy poprawić kondycję jest łatwo? Poprawa kondycji fizycznej nie zawsze jest łatwym zadaniem. Wymaga ona zaangażowania, systematyczności i motywacji. Jednakże warto pamiętać, że każdy może poprawić swoją kondycję, niezależnie od wieku czy dotychczasowej aktywności fizycznej.
Pierwszym krokiem do poprawy kondycji jest ustalenie sobie konkretnych celów.